いちいちめげない

ここ1週間で色々ありました。まず、生理が10日も遅れた事。

予定日の数日前からPMSで調子が悪かったのに、待てど暮らせど生理は来ず、今日やっと始まって、その間の2週間ほど体調不良が続いてとにかく辛かった…(´-ω-`)

生理前のイライラ、不安感、眠気、吐き気、肩こりが2週間も続くって…本当に鬱が再発しそうなくらいきつかったです。爆

そのせいなのか、はたまた仕事に慣れてきたが故の気の緩みなのか、仕事中ちょいちょい凡ミスがあったり(お茶こぼすとか、コピーするページ間違えるとかの些細な事だけど)

看護師さんが忙しいと新人の私に当たりが強くなるので、私もイライラモヤモヤしたりとかなりストレスが溜まっていました。

そしてついに、お客様の転倒事故の責任者になってしまうという…

出来る限り、転倒リスクを回避して付き添っていたつもりですが、送迎時に路面が凍結していて、お客様が滑ってバランスを崩した際に、支えていた私まで転倒してしまうという…

私が火事場の馬鹿力で、ギリギリまで支えようとしたので、幸いお客様は軽く尻もちを付いた程度で、大きな怪我もなく、私も支えた時に肩の筋を少しおかしくしましたが、数日間湿布を貼って何とか回復しました。

凡ミスが数日続いていた中、不可抗力の事故とは言えお客様を転倒から守れず、自分も肩を痛め、初の事故報告書を書いてからすっかり凹んでいましたが、

今日生理もきて、気持ちも少し落ち着き、切り替えて前向きに頑張ろうと思える様になりました(*´ω｀*)

介護職同士が仲が良くて、みんな優しく励ましてくれたり気にかけてくれるおかげで潰れずに済みました。

生理が遅れたのは、離婚と引越しと仕事のストレスの蓄積でホルモンバランスが乱れたせいかな？？

やっぱり多少は後からダメージがくるものなんだなぁ〜(´-ι_-｀) 笑

最近のストレス解消法は美味しいものを作る事でした！

初めて作った…モッツァレラチーズボール。白玉粉入りのホットケーキミックスにチーズを入れて揚げるだけ(*´ω｀*)

美味しかったし、作るのも楽しかった！

こちらは台湾風から揚げ。前に魯肉飯を作った時に買った五香粉を使いました。

また家中が台湾の香りになって幸せでした♡笑

鯖と豆のトマトパスタ。

鯖缶、ミックスビーンズ缶、トマトホール缶をコンソメで煮ただけ。薄味なので塩胡椒と粉チーズなんかも少し足したりして。

包丁いらずで時間がない時でもパッと作れてとっても良きでした。

そんなこんなで、疲れる事も泣きたくなる事もあるけど、楽しくたくましく日々過ごしてます←

たまには落ち込んでもいいけど、引きずらない。いちいちめげない。

切り替えてゆっくり休んで楽しい事たくさんしてたら、私は大丈夫٩(๑´꒳ `๑٩)

明日も元気に仕事してきますっ！

朝リセットと時短

朝活3日目。今日も5時起床。

元々この時間に一度目は覚めてたのですが、まだ寝れる…もったいない…と二度寝して、結局その後起きるのが辛かったので、今の私の丁度良い起床時間は5時なのかも(´-ω-`)笑

いつもは朝バタバタしていて、脱いだパジャマや使ったドライヤーなど出したまま出勤したり、布団も起きた形のままなので、

帰宅すると朝のバタバタ感のままの部屋なので気分萎えるし、ご飯の前に部屋のリセットから始めなきゃいけなくて時間ロスしてしまうんですが

早起きすると朝時間があるから、パジャマをカゴに入れて、布団も直して、ドライヤーやコスメもきちんと片付け、なんなら前日洗った食器を片付けたり軽い掃除をして、その後ゆっくりお茶してもまだ時間があるので最高です♪

今日は仕事の支度や朝のリセットが終わって、片付いた部屋でドーナツを食べました(｡･ω･｡)笑

4つで300円ってミスドより安いのでは？ぶっちゃけ味もほぼミスド…笑

そして、まろの自動給餌機が届いて、昨日から使っていますが、めっちゃ便利！

時間の設定は少々面倒ですが、きちんと時間通りに指定したグラム数のペレットを出してくれるなんて…優秀！

動作確認もしているので安心して見ていられる(*´ω｀*)

朝、給餌機からペレットが飛び出すとまろが嬉しそうに駆け寄って食べ始めるのを見てると癒される…

足ダンされながら慌てて自分でペレット計ってあげなくてもいいって素敵。

食べ終わったあともしばらく、まだペレットが出てくるんじゃないかとソワソワして給餌機の受け皿の前で待機してるのはちょっと期待させてるようで可哀想な気もするけど…でも可愛い。笑

何より、仕事が遅くなってしまった時に晩ご飯を待たせなくても良くなったのが本当に嬉しい…！

遅く帰宅すると、もう部屋に入った途端にまろがお腹空いて大暴れしてて申し訳なかったんだけど、昨日は帰るとすでにご飯食べ終わったまろがまったりティモテして落ち着いててすごく安心しました٩(๑´꒳ `๑٩)

買う前は、給餌機がちゃんと動かなくて本当は食べてなかったらどうしようと心配でしたが、落ち着きを見れば食べたかどうかなんて一目瞭然でした。笑

こんなに便利ならもっと早く買えばよかった！

ご飯あげる時間が短縮できたので、朝も帰宅後も、まろが食べている間に着替えたりトイレシートを換えたり、焦らずに他のことができて素晴らしいです。

自分でペレットをあげないなんて、愛が足りない？なんて思ったりもしましたが、この発想がもう古いんだよね…(´-ω-`)

なんか、こう…赤ちゃんは母乳で育てないと可哀想…みたいな理論？

弁当に冷凍食品入れるなんて愛が足りない…みたいな理論？古い古い！

洗濯機が全自動なのと一緒！せっかく2021年に生きてんだから、文明の利器はどんどん活用しようヾ(o´∀｀o)ﾉ

そう思った今日この頃。←

これから仕事です！がんばろう！

第三者からの印象

昨日、資格の受講代を支払いに、以前介護の資格を取ったスクールに久々に行ってきた。

受付にいた相談担当の先生と久々の再会で盛り上がりました。笑

今の職場が楽しく続いていること、介護福祉士を目指していることを話すととても喜んでくれました。

先生に、前よりも表情が明るくなりましたね！イキイキとしてる！と言われ、ちょっとびっくり。

仕事帰りでお昼ご飯も食べてなかったので、わりとテンション落ち着き気味のつもりだったのにイキイキして見えるんだ〜と！笑

そして旦那さんは元気？と聞かれたので離婚した事を話すと驚いてたけど、

ちょっと言いづらそうに『まぁ…あの旦那さん、ちょっと神経質だったから、GUMIさん大変そうだったもんね！笑』と言われまたまたびっくり！

私の方が神経質で元旦那は人畜無害な大らかキャラだと思っていたので…側から見るとこんなに印象がちがうのか〜と思いました。

と、そこで、私がスクールで勉強してたころ、クラスで怖がられてた超キビシイ講師の女性がやってきてまたまた久々の再会！

私は勉強めっちゃくちゃ頑張っていたので唯一先生に可愛がられ、雑談をよくしていました。

先生とは授業と授業の合間の数分しか話せませんでしたが、仕事が楽しいと言う私の話を首が吹っ飛びそうなくらい勢いよく頷きながら聞いてくれました(´°ω°｀) 笑

そして『あなた今すっごくキラキラしてるもの！本当に以前にも増して素敵になったよ！頑張って！』と言って私の肩をパチーンと叩いて笑顔で去っていった…。

私って今、キラキラしてみえてるんだぁ(*´ω｀*)

自分でも最近楽しいとは思っていたけど、そういうのって表情とか雰囲気にちゃんと出るんだなぁと嬉しくなりました。

それに、自分が思っている自分の印象と、第三者から見た客観的な印象って、ちがうものですね。

自分では普通なつもりでも、明るくなった、イキイキしてると言われるのはやっぱり今の暮らしを楽しめているからなんだろうなぁ。

逆に元気なつもりでも、疲れてる？とか聞かれた時はちょっと頑張りすぎてるのかも。笑

自分の事は自分がよく分かってる、と思っていたけどそうでもない事が最近多い。第三者の目線も大事にしようと思います(｡･ω･｡)

ちなみに、今日は朝活2日目。5時起床です！

まろが5時に足ダンを始めるのでもはやアラーム要らず。笑

裏起毛のガウンを羽織って、カフェインレスのコーヒーとお菓子を食べながらブログを書いています(*´﹃｀*)

優雅やのう〜。笑

このご時世、外にガンガン遊びに行くのはまだちょっと難しいので、とにかく家の中で優雅に快適に過ごしたい！

先日はお家時間を満喫するために、ベッドに取り付けるタブレットホルダーを楽天で買いました。

これー！自分の好きな角度にぐにゃんぐにゃん曲がるんです。笑

すごくしっかりした作りで、使いやすいです♪

ごろごろしてる時にスマホを手に持たずに動画が見れるので腕や手、肩が疲れにくくなりました。

3000円くらいなのでお値段的にもそこまで高くないし、良い買い物しましたヾ(o´∀｀o)ﾉ

あと、枕も新調。幅70センチの超デカ枕。笑

最初は使いづらいけど、慣れてくると首の角度や背中の位置が変わって、体が少し楽になります。

そのうち1人がけのソファも購入を検討しています♪一人暮らしの部屋作りは自由で本当に楽しい٩(๑´꒳ `๑٩)

ざっくりとした丁寧な暮らし

主婦時代に丁寧な暮らしの真似事をしようとして、頑張りすぎて潰れたけど、今は気付いたら【ざっくりとした丁寧な暮らし】をしていて、それがすごく心地よい。

こうすべき、ああすべき、という強迫観念からくる生活ルールみたいなものは一切なく、【楽しい】が最優先で、そのあと【快適】がきて、最後が【体に優しい】があるような生活。

そして、何かをする時には【無理していない】、【苦痛じゃない】ということも判断基準になってたりする。

丁寧でお洒落な生活であるために、ではなくて、楽しくて美味しくて体に優しいから、手作りのマサラチャイもどきを煮込んでみたり。笑

これがめちゃくちゃ美味しくて、マイブームになる予感(*´ω｀*)

薄切りの生姜をお湯で煮て、そこに五香粉をたっぷり入れて、黒糖と牛乳と紅茶のパックを入れて10分ほど煮詰めるだけなんだけど、鍋で紅茶を作ることって滅多になかったから、じっくり育てた感があって幸せ。

朝起きた時に飲むと体がすごく温まるし、気持ちが穏やかになります。

今年はチャレンジの年だから、ずっとやらず嫌いしていた【朝活】にもチャレンジしてみたいなぁヾ(o´∀｀o)ﾉ

朝活っていっても、ただ早起きして仕事の支度するまでの1時間くらいをまったりするだけですが。一応目標は5時半〜6時に起きること。

最近まろが5時くらいからご飯を催促してきてあまりにもうるさいので眠れず、睡眠不足気味だったので自動給餌機を注文しているけど、

朝活にチャレンジするなら思い切ってまろにご飯をあげたあとそのまま二度寝しないでみるのが良いかも？

自動給餌機は晩ご飯を担当してもらえば、私が仕事から帰宅するまで待たせなくて良いから、まろにとっても良いかな٩(●˙▿˙●)۶ 

ざっくりとした丁寧な暮らしっていうのには、そういう機械や便利グッズにバンバン頼っていくのも含まれてる。

丁寧空回り時代は手作り、手作業、全行程を自分で！というふうに、無駄に苦労して手間をかけるのが丁寧であり愛があって、健康にも良いんだと誤解してた。

今は頼れるものは頼って、その余力で他のことができるので、文明の利器との協力プレイで楽しい毎日を送っています。笑

突然ですが、昨日の夕飯は豆乳スープパスタでした←

お昼に豆乳鍋を作った残りを少しアレンジしただけ。

ここにもたくさんの生姜とにんにくが入ってるから体がポカポカになって良い。

年始に水道管凍結した時は大変だったけど、直って家の中が落ち着いてから、本当に自炊が楽しくなってきて、コンビニやスーパーの出来合いのものを買うことがなくなりました(*´ω｀*)

無理するつもりはないから、つらかったらいつでもコンビニ飯にするぞと思っていたのに、思いの外、苦じゃない。

仕事の後にご飯作るのとか絶対無理って思ってたけど、意外とイケる。

ただ作ってる間にめっちゃお腹が空くので、おやつとかつまみながら調理するというおデブ道に足を踏み入れてはいます(´-ω-`)

今日はお試し朝活で、5時過ぎに起きてチャイを飲みながらこうしてブログを書いてる。

朝活はあったかい物を飲みながらブログを書く時間にするのも良いかもしれない♪

台湾料理に初挑戦

一人暮らしをしたら絶対やりたかったこと。

台湾料理を作る！！

を、叶えました♡

私が作ったのは魯肉飯(ルーローファン)！

「魯肉飯（ルーローファン）」とは、簡単に言えば肉そぼろをかけたご飯のこと。 豚肉を刻んでショウガやニンニク、八角などの香辛料とともに甘辛く煮込んだ肉を煮汁とともにご飯にかける、台北ローカル飯です。

以前台湾旅行に行ったときに食べてから、いつか自分で作りたいと思ってたやつ(*´ω｀*)

今回は肉そぼろではなく、豚ばらブロックを使って角煮風にして作ってみました♪

レシピを調べると、紹興酒やら黒糖やら五香粉(ウーシャンフェン)やら、普段使わない調味料ばかり…いつもなら『こんな1回しか使わないような調味料もったいない…絶対後で捨てるやつやん…』とビビるところだけど、やりたい事を叶えるんだからいいじゃないか！と自分で自分の背中を押し、材料を無事調達。笑

昨日の夜、明日は仕事が休みだし作るなら夜更かししても差し支えのない今夜だ！

と、決行。

　材料切ってるだけでワクワクヾ(o´∀｀o)ﾉ

チューブに頼りがちな生姜もにんにくも生の物を刻んでルンルンヾ(o´∀｀o)ﾉ爆

途中までは普通の角煮と同じような工程なので、本当に台湾で食べたあの魯肉飯のようになるのかな？なんてちょっと不安でしたが

焼き目を付けてから下茹でした豚ばらに、生姜、にんにく、黒糖、オイスターソース、醤油、フライドオニオンを入れ…

鍋に紹興酒を入れた時に、お？これは知ってる香りだ！とちょっと手ごたえアリ。

そして五香粉を小さじ3杯入れた瞬間に懐かしい香りがぶわあああっと広がり

思わず『えー！！めっちゃ台湾！！♡』と歓喜。笑

台湾を歩いていると常に独特なスパイスの香りがしていて、この香りがすごく好きだったんですが、正体は五香粉(ウーシャンフェン)だったのか！

夜市で屋台の前を通るとこの香りがして、泊まったホテルの朝食バイキングでもこの香りがして、ファミマ(台湾にもファミマがありました)の中にまで漂っていたこの香り！！

私の家が今、完全に台湾です！←

五香粉の香り単体だとすんごく漢方！って感じできつい香りなんだけど、他の材料と合わさった瞬間に異国のエモい香りに変身。

煮込んだ後は、早く食べたい気持ちを抑え、一晩寝かせました。

で。今朝、待ちに待った魯肉飯♡

じゃーん。台湾っぽさを出す為に、あえて丼をミニボウルにしてみました。笑

半熟の煮卵、トロトロのお肉、くたっとした小松菜(チンゲンサイがなかったため代用)…そして部屋中に漂う異国の香り(๑´ㅂ`๑)笑

味は濃いめにしたかったんだけど、途中で入れた小松菜から水分が出て少し薄まった？

でも、上から汁をかけるので結果丁度良かったです。

明日の弁当にも入れていこ♪

以下、自分用レシピ↓

★材料★

豚バラブロック　300g

チンゲンサイ　1束

茹で卵　3個

生姜　好きなだけ

にんにく　好きなだけ

フライドオニオン　10g

ごま油 大さじ1

☆水　500cc

☆紹興酒　大さじ2

☆オイスターソース　大さじ2

☆黒糖　大さじ2.5

☆蜂蜜　大さじ1

☆五香粉　小さじ2.5

茹で卵は沸騰してから7分で氷水にあげる

豚バラは食べやすく切って、一度焼き目をつける

そのあと5〜10分茹でてざるにあげる

フライパンにごま油、生姜、ニンニク、フライドオニオン、茹でた豚バラを入れて炒め合わせる

全体が馴染んだら☆を入れて落とし蓋をしてしばらく煮込む

豚バラが柔らかくなったらチンゲンサイを加え、しなっとしたら火を止める

粗熱が取れたら茹で卵を汁に漬けて一晩寝かす

人生観が変わった事

先日、人生初のまつ毛パーマをしてから、自分の中で色々変化があった。

見た目は正直激変した訳じゃない。変わったのは人生観。

たかがまつ毛パーマごときでって思うかもしれないけれど、変わるんです、人生観←

前々からずっとまつ毛パーマ気になってたのに、お金かかるし…とか、失敗するかもしれないし…とか、店探しめんどう…とか、拘束時間長そう…とか考えすぎてしまって実行できなかった。

いざやってみたら1時間程度で終わるし、クーポンやら何やらでそこまで料金も高くないし(安くはない)、店も新居から徒歩10分程度の所にあったし、失敗もしなかった。

つまり、案ずるより産むが易し的な。

こんな簡単に自分のコンプレックスだった下向きのまつ毛が上向くんですか！！っていう感動とともに、他のことも悩んでるよりまずやってみた方が良いのでは？？とチャレンジに対するモチベが爆上がりしました。

そして、昨日は人生初の眉毛脱色を遂行。笑

手足用の脱色クリームを買って、セルフでやりましたが、かなり顔の雰囲気が変わって大満足。

敏感肌用の物で低刺激だったので痛みもなく、ただ1回の脱色では抜け加減がイマイチだったので、2日に分けて3回やったら良い感じでした♪

まつ毛パーマと眉毛脱色のおかげでアイメイクがかなり時短になりそう(*´ω｀*)

他にも介護関連の資格を取るために以前卒業した学校のセミナーに申し込みをしたり、ネットフリックスで『愛の不時着』見たり(笑)

今までやりたいけど迷ってた事、たくさん手を出して楽しんでます。

今後は医療脱毛とかレンタル彼氏とかそういうのも体験してみたい…。爆

結局、人生観変わったのはまつ毛パーマよりも離婚がきっかけだったのかもしれないけれど(´-ω-`)

離婚も案ずるより産むが易しでした。

離婚前後はモヤっとしたり泣いたりもしたけど、全部終わったらスッキリして…思っていたより全然ダメージがありません。

それはそれで私の結婚生活なんだったんだって感じだけど、結婚前と比べると専業主婦を経験したおかげで家事スキル上がってるし、旦那の家族や会社関係の人とのお付き合いを頑張っていたおかげでコミュニケーション能力も以前より上がったし、結果オーライなんですよね。

あと、離婚してからまた料理が好きになってきました。私、人のために料理を作るのが苦手なんですよね。

相手の好みに合わせるから、何を作っても、何度味見してもなんかイマイチな気がして達成感がないし、自分の作りたい物封印するから楽しくないし、失敗して美味しくない物食べさせては大変！っていうプレッシャーと戦いながらの料理はストレスでした…。

愛の力で乗り越えようとしたけど、ずっとは無理でした。笑

今は好きな物作って、失敗しても自分で何とかアレンジして美味しくして食べて幸せ。

牧草入れと小屋掃除している間にゴロンされて、チモシー補充できなかった…。まろが起きたら補充しよう。

小屋きれいになったらすぐゴロンするの可愛すぎ。笑

とにかく、1度きりの人生なのに悩んだまま立ち止まっている時間が長引くのは本当にもったいないし、多少面倒だったりお金がかかったり、人生でそこまで重要なことではないものでも、やってみたい事はどんどんやった方が絶対楽しいって最近思う。

近々新しい『やりたい事リスト』作ろう。

今年はチャレンジの1年にしたいです。年末どれだけ達成できたか振り返るのが今から楽しみ⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶

愛の不時着

昨日まで、2連休でした。

1日目はサロンに行き、今流行りらしい(親友から得た知識)パリジェンヌという次世代まつ毛パーマとやらをかけた。

従来のカールさせるタイプではなく、まつ毛を根元から80度立ち上げるタイプらしい。従来のまつ毛パーマをした事がないので、違いは分からないけど、初パーマなので立ち上がりにくいと言われていた割に綺麗にまつ毛があがって満足している。

まつ毛パーマやまつエクどころか、つけまも数回しかした事がなく、ここ数年はお湯オフタイプのマスカラしか使っていなかったおかげで、まつ毛が非常に健康的で綺麗と言われて少し嬉しかった。

帰りは焼き鳥屋で1人で軽く飲んできました。久々にガッツリ暴飲暴食してやろうか…と思っていたけど、ビール、にごり酒、ハイボールの3杯しか飲んでないのに、眠いしだるいしお腹いっぱい(焼き鳥はたらふく食べた)で、1時間ちょいで帰宅。

映えない写真。笑

焼き鳥ってよほど上手に撮らないと全然映えない。

帰宅して20時前にはベッドでゴロゴロ。

ふと、思い立ってネットフリックス登録して、ずーーっと見たかった韓国ドラマ『愛の不時着』をイッキ見(*´ω｀*)

本当に素晴らしくて、徹夜してしまった。

まだ見たことない方は是非見てほしいです。

シリアスな重めの恋愛ドラマだと勝手に誤解してましたが、愛、友情、家族、コメディ…全部入ってます。

そしてジョンヒョクさんかっこよすぎて語彙を失う…。こんな素敵な人が実在しないなんて…←

でもみんなの心の中にジョンヒョクさんはいる！(狂)

心にジョンヒョクさん召喚したらもう永久に彼氏いらないし再婚もしなくて良くなるくらい完璧。

韓国ドラマ抵抗あったり、流行り物に拒絶反応出る人、ときめきが足りなくて髪も肌もバッサバサなのが気になっている人(私)…騙されたと思って見てほしい。

ネットフリックスは有料なのでお金がかかりますが、『愛の不時着』だけ見ても全然払う価値ある。

私は2周目します。爆

結婚してた時はネットフリックスなんて登録できなかったけど(するなとは言われてないけど、気持ち的にできなかった)、

フリーになって自分の好きなようにサロンに行ったりネトフリ徹夜したりできて、満喫してます(´°ω°｀) 

会社のプチギフトで注文した明太子1kg。

半分実家にお裾分けしました。

今日は午後勤務なので、帰ったら明太子パスタにしようかなヾ(o´∀｀o)ﾉ