相変わらずの毎日を送っています。 充実しすぎて社会人に戻れるのか不安になってきました。 私の1日は、深夜にまろに起こされ小屋掃除とトイレ交換、牧草の補充をして、少し遊ばせたりブラッシングをするなどのお世話係タイムから始まります。 その後、二度…

今日は筋トレオフ日。いつもように深夜にまろに起こされた後、明け方に軽く二度寝して、起きたらまだ6時台でびっくり。お年寄りのような生活リズムになっています。笑 まろに合わせてるとどんどん早起きになって、むしろ昼夜逆転しちゃった方が効率いいので…

今日もお尻が筋肉痛。どうもGUMIです。 前記事でカロリー計算やめたいとか色々書いてたのですが、実際管理やめたらやっぱり食べすぎます(´-ω-`) 極端人間なので、どうしても減量モードと好き勝手モードの二択になってしまうようで…体重もまたじわじわ増えつ…

最近、私の最大の長所でもあり弱点でもある、完璧主義な性格を今一度見つめ直しています。 それ自体は悪い事じゃないんだけど、気付くと趣味でやってる筋トレやキックボクシングにのめり込みすぎて、生活に制限が出たり他の事が疎かになってしまうのが苦しい…

ようやく本調子に戻ってきて、無気力状態から脱しました。 遅れていた生理がきたのと、風邪の後にズルズル長引いていた鼻詰まりや喉の違和感がやっとなくなった事で体調もメンタルも落ち着いてきたようです。 ２日前からジム再開して、久々の筋トレなので筋…

あまりに無気力すぎて頭に浮かんだワードをそのまま記事のタイトルにするくらい無気力ぽよぽよです。笑 足の怪我→まろの不調→自分の風邪→治った後も引きずる咳と鼻詰まり→生理前→生理遅れてる←今ココ もうなんも気力出なくてジムも行ってないしお風呂も数日…

お久しぶりです。4月の中旬に足の腱鞘炎で全治2週間と言われ、右足を使わないようにする生活が続いていました。 原因はスニーカーの紐をきつく結びすぎた事で腱が圧迫され炎症を起こした…と思われます(´-ω-`) しかもその後、キックボクシングで前蹴りの練習…

ここ数週間で色々な意味で世界が変わりました。 1ヶ月間のパーソナルトレーニングが終わり、筋トレの楽しさを知り、筋力や見た目も明らかに1ヶ月前とは変わりました。 筋肉質な細身を目指していたはずなのに、周りに痩せた、細くなった、と言われると『えっ…

ちょ、ちょっと、私の遅れてやってきたほろ苦い青春がシンゴジラみたいな展開になっている。 好きな人がどんどんシンゴジラのように形態を変えて攻撃してくるんだが。 数日間で凄まじい進化を遂げているところまでシンゴジラそっくりです。 もはや最終形態の…

昨日熟睡したからか、今日はメンタルが穏やかです。パーソナルトレーニングを契約してから2週間、自主トレ日も含めるとほぼ毎日ジムに行っていましたが、久しぶりに宅トレしたり部屋の細かい場所の掃除がしたくて、引きこもる事にしました(*´ω｀*) 頭にタラ…

今日は久しぶりにトレーニング完全オフの日でした。生理前でジワジワと食欲が増してきたのとうつ状態に入ってきたので、初めて本気でチートデイをしました。 お腹が空いて指を咥えていた口元に大量の糖と脂をぶち込むという荒療治のようなチートでした。爆 …

ここ数年の間、たまーーに突然やってくる思考。 『母と縁切りたいな』 喧嘩したわけでもない、近々で何かトラブルがあったわけでもない。 母が毎日しつこく電話をしてくるわけでもなく、どちらかというと用事ある時にこちらから連絡することがほとんど。 な…

涙と脂肪は筋肉に変える！ どうも、GUMIです←どうした ここ数日、わりと落ち着いています。 さすがにまだ顔を合わせる勇気も気力もないのでボクシングのジムはお休みして、パーソナルや自主トレを楽しんで、気分転換をしています。 昨日は数年ぶりにドラマが…

アラサーの久々の片思い、終止符です！ 結論から言うと、伝える事すらさせてもらえませんでした！！ 少しだけ話す時間が欲しいと伝えましたが、全力で拒否られ、全力で逃げられました なので、好きと言う事は全く直接口にはしていません。笑 もちろん言わな…

前記事の続きです。 一昨日、ホワイトデーにお返しのお菓子をもらったんですよ。 周りに人がいない所でもらったので私も素直に笑顔でお礼を言って、相手もなぜそのお菓子を選んだのかというエピソード？を話してくれたりしてすごくハッピーな1日だったんです…

人に受け入れてもらえなかった経験を何度か重ねてしまっているうちに、気付けばものすごく臆病になっていました。 最近自分が極度の回避依存だと言うことを知りました。そもそも回避依存という言葉すら知らなかった…。 他人と親しくなることを避けることで精…

実は4日ほどカフェイン断ちをしていました。 【いました】なので結果は分かると思いますが、今、コーヒーを飲みながらこの記事を書いています( ◠‿◠ )← 結婚していた頃、妊活に備えてカフェイン断ちをした事がありましたが、あの時はどのくらい続いたんだろう…

以前ブログで少し書いた、自分との約束事の話です。30歳に向けて、見た目だけでなく中身もどんどん磨いてちゃんとした大人になろうと思い、約束事…目標を決めて、実行しています。 7個あるのですが、どれも実行するだけで自己肯定感も上がるし前向きな気持ち…

生理がきた途端に希望が湧いてきて我ながら失笑(´･ω･`)すべて生理のせいって分かっててもつらくてつらくてどうにもならなかったです。 ただ、生理痛が全くなかった事に感動！ 姿勢改善のおかげなのか、食生活なのか、運動習慣なのか…多分全部ですよね。 恐ら…

今月も生理予定日がきてしまいました。1ヶ月半に渡る生活習慣の改善で生理前の体の不調、 肩こりや激しい背痛、むくみや食欲・体重の増加、下腹部痛・腰痛など毎月私を苦しめていた症状はほとんどありません。 ちょっといつもより甘い物が食べたくなるなぁ……

先日、足の指を負傷しまして。歩いたり筋トレしたりすると擦れて痛かったんです。 それをAさんにポロッとこぼしたら「ちゃんとテーピングしたら治るよ。足見てみようか？」と言ってくれたのですが 好きな人に足見せるのってすごい恥ずかしい！ 脚ならまだし…

まず、14日に彼氏と別れました。私から切り出して、相手も納得してくれて、一応円満に終わることができました。 もっと前から心の奥底で別れたいという気持ちがあったのに、なんて切り出そう…とか遠距離だからフェードアウトしていく方がお互いラクかな、と…

昨日の話。用事があって外出した帰り、普段通らない道を使ったら八百屋さんを発見しました。 広めの八百屋さんで、奥には魚屋さんも入っていたので、八百屋というより…市場？？ 外装がかなり年季入ってて、中は野菜を並べる人、魚を捌いてる人たちがキビキビ…

私の住む街は少し前から記録的な大雪が何度も続き、現在道が大変なことになっていまして。 除雪が追いついていないのと、路肩に雪山が並んでいるので道幅が普段の1/3ほどになってしまっています。 特に歩道は車道ほどしっかり除雪が入るわけでもないので結構…

無職生活28日目。雇用保険の受給手続きやら、病院、区役所での変更手続きなどもろもろやっと片付いてきました。 手続き関連がすごく苦手で、書類を読んだり書いたりするだけで情緒不安定になるレベルなので、かなり疲れた数週間でした。 まだもう少しやる事…

無職生活25日目。筋肉痛を2日以上引きずるとなかなかに体がダルオモです。 体がだるいとメンタルも下がったり、食欲がなくなったり…すべてが連動します。 気分を変えるために、普段見ないテレビを付けて、こんな日のために時々録画予約して録り溜めておいた…

一昨日は宣言通り、夕方キックボクシングに行ってきました！そして昨日は朝の日課のストレッチとダンベルトレ、昼からはフィットネスジムの友達招待券を使って、ウェイトマシン数種類とケトルベルスイング、スタジオでエクササイズプログラム出てきました。 …

日課になりつつある午前の筋トレも時々とてつもなく面倒臭くて、なかなか始められない日があります。 今日がまさしくそんな日で、起きてからプロテインをちびちび飲んで、ストレッチにもあまり身が入らず気付くと同じ体勢のまましばらくボケーっとしていまし…

無職生活21日目。暇を持て余すことなく、日々あっという間に過ぎていきます。笑 暇ではないけど時間にゆとりはあるので、毎日色んな事をして遊んでいます(｡･ω･｡) 寒さもあって、キックボクシングの日以外はあまり外には出ずもっぱら引きこもりですが、部屋の…

仕事辞めてからもうすぐ二週間…早いですね。毎朝5〜6時くらいに起きて、プロテイン飲んでから30分以上かけてゆっくりストレッチして体をほぐしています。 このストレッチのおかげで、何年も悩まされていたストレートネックと巻き肩による激しい肩こりや背中…