実は4日ほどカフェイン断ちをしていました。 【いました】なので結果は分かると思いますが、今、コーヒーを飲みながらこの記事を書いています( ◠‿◠ )← 結婚していた頃、妊活に備えてカフェイン断ちをした事がありましたが、あの時はどのくらい続いたんだろう…

以前ブログで少し書いた、自分との約束事の話です。30歳に向けて、見た目だけでなく中身もどんどん磨いてちゃんとした大人になろうと思い、約束事…目標を決めて、実行しています。 7個あるのですが、どれも実行するだけで自己肯定感も上がるし前向きな気持ち…

生理がきた途端に希望が湧いてきて我ながら失笑(´･ω･`)すべて生理のせいって分かっててもつらくてつらくてどうにもならなかったです。 ただ、生理痛が全くなかった事に感動！ 姿勢改善のおかげなのか、食生活なのか、運動習慣なのか…多分全部ですよね。 恐ら…

今月も生理予定日がきてしまいました。1ヶ月半に渡る生活習慣の改善で生理前の体の不調、 肩こりや激しい背痛、むくみや食欲・体重の増加、下腹部痛・腰痛など毎月私を苦しめていた症状はほとんどありません。 ちょっといつもより甘い物が食べたくなるなぁ……

先日、足の指を負傷しまして。歩いたり筋トレしたりすると擦れて痛かったんです。 それをAさんにポロッとこぼしたら「ちゃんとテーピングしたら治るよ。足見てみようか？」と言ってくれたのですが 好きな人に足見せるのってすごい恥ずかしい！ 脚ならまだし…

まず、14日に彼氏と別れました。私から切り出して、相手も納得してくれて、一応円満に終わることができました。 もっと前から心の奥底で別れたいという気持ちがあったのに、なんて切り出そう…とか遠距離だからフェードアウトしていく方がお互いラクかな、と…

昨日の話。用事があって外出した帰り、普段通らない道を使ったら八百屋さんを発見しました。 広めの八百屋さんで、奥には魚屋さんも入っていたので、八百屋というより…市場？？ 外装がかなり年季入ってて、中は野菜を並べる人、魚を捌いてる人たちがキビキビ…

私の住む街は少し前から記録的な大雪が何度も続き、現在道が大変なことになっていまして。 除雪が追いついていないのと、路肩に雪山が並んでいるので道幅が普段の1/3ほどになってしまっています。 特に歩道は車道ほどしっかり除雪が入るわけでもないので結構…

無職生活28日目。雇用保険の受給手続きやら、病院、区役所での変更手続きなどもろもろやっと片付いてきました。 手続き関連がすごく苦手で、書類を読んだり書いたりするだけで情緒不安定になるレベルなので、かなり疲れた数週間でした。 まだもう少しやる事…

無職生活25日目。筋肉痛を2日以上引きずるとなかなかに体がダルオモです。 体がだるいとメンタルも下がったり、食欲がなくなったり…すべてが連動します。 気分を変えるために、普段見ないテレビを付けて、こんな日のために時々録画予約して録り溜めておいた…

一昨日は宣言通り、夕方キックボクシングに行ってきました！そして昨日は朝の日課のストレッチとダンベルトレ、昼からはフィットネスジムの友達招待券を使って、ウェイトマシン数種類とケトルベルスイング、スタジオでエクササイズプログラム出てきました。 …

日課になりつつある午前の筋トレも時々とてつもなく面倒臭くて、なかなか始められない日があります。 今日がまさしくそんな日で、起きてからプロテインをちびちび飲んで、ストレッチにもあまり身が入らず気付くと同じ体勢のまましばらくボケーっとしていまし…

無職生活21日目。暇を持て余すことなく、日々あっという間に過ぎていきます。笑 暇ではないけど時間にゆとりはあるので、毎日色んな事をして遊んでいます(｡･ω･｡) 寒さもあって、キックボクシングの日以外はあまり外には出ずもっぱら引きこもりですが、部屋の…

仕事辞めてからもうすぐ二週間…早いですね。毎朝5〜6時くらいに起きて、プロテイン飲んでから30分以上かけてゆっくりストレッチして体をほぐしています。 このストレッチのおかげで、何年も悩まされていたストレートネックと巻き肩による激しい肩こりや背中…

今日は深夜？明け方？の4時頃に目が覚めてしまったんですが、仕事してるわけでもないから無理に二度寝する事もないかと思い、そのまま起きることに… ホットプロテイン飲みながら今日の予定を立てて、まだ外が暗い朝にキッチンの丸椅子でまったりしています。…

少しでも長く無職を楽しみたいので、生活費を節約しています。 ガス代を抑えるために大好きな半身浴は週一回、トレーニングで汗だくになるので毎日シャワーは浴びますが、体洗ってシャンプーして顔洗って、最後に頭からシャワーかけて全身を一発で流すという…

無職の一日は長い。働いてるとあんなに一瞬で終わったのに。早起きして朝イチでトレーニングして、シャワー浴びて買い物とか用事足したあと夕方ジム行ったりしてるので、午前と午後で体感二日分くらい時間がある気がします。 暇すぎて鶏ハムとか作っちゃう。…

仕事辞めてから朝6時に起きています。仕事してる時は1秒でも長く寝ていたくて9時出勤の日は8時起きとかだったし、休みの日なんて本当丸一日ベッドの上とかザラだったけど、 「これから体力と気力を消耗する仕事があるから温存しとかないと…」みたいな気構え…

昨日最後の出勤を終えて、晴れて無職になりました！！！ 仲の良かったパートさんからはLINEやお手紙やプレゼントをもらい、入居者さんにはごく一部の人にしかお別れの挨拶ができなかったけど、どの方も寂しがってくれてありがたかったです。 午前の仕事を終…

今日は仕事が早番だったので5時起きでした。でも時短にしていたので14時には退勤。 そしてあと2回行ったら無職！毎回もういくつ寝るとお正月状態です。笑 たった半年しかいなかったのに、職場のパート仲間さんたちが会うたび『本当にやめちゃうんだ…寂しいな…

低容量ピルとストレスで太った体を元に戻すために少しずつ食生活を改善しています。 今はとにかく気力が湧かないので、なるべく面倒な事はせずに簡単で健康的な物を選ぶようにしています。 仕事の日に朝食や昼食を食べると、なぜか食後に体調が悪くなる事が…

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。何気にお久しぶりです。何とか無事に年を越す事ができました。 年末はもうメンタルも体調も崩れまくって本当にどうしようかと思ったけど、まぁ別にどうする事もなく。笑 大晦日に仕事納めして、実家に帰…

今日かれこれ20時間以上、ベッドに横になってる。 眠気もあるけど、体が鉛みたいに重くてトイレと食事で起き上がるのがやっと。 食欲だけはなくならず、先週実家に帰った時にやっと少し落ち着いた過食が仕事出始めた途端に復活した。 最後に体重計った数日前…

いま、職場でクリスマスイベントを実施中です。5日間、入居者さんたちとクリスマスケーキを作って食べるというおやつレクをしています。 全入居者さんを一度に集める事ができないので、毎日5〜6名ずつ集めて5日間に分散して行うというものです。 私はこの5日…

一週間ほど実家で過ごしてきました。結果、休まりすぎて帰りたくなくなりました。爆 まぁ帰ってきたんだけど。 実家での朝は遅めで、8時ごろ起床。母とお喋りしながらコーヒーと果物やハイカカオのチョコを少しつまむ。最近朝からドカ食いしていたのに、実家…

数ヶ月かけてジワジワと体調がおかしくなっていたのをだましだまし働いていたのですが、先週末から突然自分の中で「え、もう無理」となり、仕事に行けなくなりました。 会社はブラックだけど、仕事は楽しかったし、職員たちとの人間関係も良好でしたが 今月…

結婚前、ずっと恋愛依存症でした。 常に好きな人がいないと生きる気力が湧かなくて、好きな人と良い感じになっている期間だけが生きてる実感があり、生きてたいと思える。 好きな人がいて、その人に好かれる、必要とされる事でしか自分を認められなかったし …

私の住んでいる地域のウーバーイーツで、ついにコストコが対応になりました(oﾟДﾟﾉ)ﾉ祝 コストコに行った事はないのですが、結婚してた時は義姉家族がちょくちょく行っていて、何度かパンやお惣菜を割り勘で売ってもらったことがあるので、いくつかお気に入り…

父のその後です。精密検査の結果、脳梗塞の原因が肺にあるのでは…という事で、一昨日、肺の詳しい検査が出来る総合病院に転院になりました。 母と私は転院先で父の到着を待っていました。 事前に、ストレッチャーで運ばれてくるような話を聞いていたのですが…

父に脳梗塞が見つかり緊急入院になりました。 昨日、私は久々に実家に遊びに行く事になっていました。で、家に行くと『お父さんが朝から風邪気味なのか、調子悪いんだよね』と母。 その時点で父は寝室にいたので私は直接顔を見ていません。糖尿の持病や手術…